sexta-feira, 14 de março de 2014

Lasanha Dukan

Ingredientes Massa:
2 ovos
1 col de PIS
2 col de leite em pó desnatado
4 cols de leite desnatado
1 pitada de sal

Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes e bata tudo até ficar homogêneo, se preferir bata no liquidificador.
Com a ajuda de uma concha, coloque numa frigideira e frite com panquecas.
Essa massa rende 4 panquecas!


Ingredientes Recheio:
Você pode rechear a sua lasanha como preferir, eu utilizei:
500 grs de frango desfiado e temperado á gosto
Molho de tomate zero temperado á gosto
Presunto sem capa de gordura
Mussarela light

Modo de Preparo:
Junte o frango com o molho de tomate
Em um forma monte: frango, massa, presunto, mussarela... assim sucessivamente finalizando com a mussarela.
Leve ao forno para gratinar ou no microondas, apenas para derreter o queijo.



Delícia! Sensacional! Amei! ♥



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