Ingredientes:
Pão Dukan |
- 1 ovo
-1 col sopa de farelo de aveia
- 1 col sopa de iogurte desnatado (de copinho) ou 1 col sopa de água ou 1 col de leite desnatado
- 1 col café de fermento em pó (de bolo)
Carne de lagarto (parte do boi) |
- nem precisa de sal
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 a 3 min.
E pronto! É só tirar da tigela e prepará-lo como desejar!
Preparei o meu e coloquei alguns pedaços de carne de lagarto. Fico ótimo!
Nenhum comentário:
Postar um comentário